Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 41.51g | Prot: 67.37g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Сливочное Масло, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Dinner: Яйцо Вареное Белок, Чернослив. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, RED Конфеты , Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Топленое Молоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цилюлька's Weight History
|