Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
121.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 93.03g | Prot: 58.43g | Carbs: 18.37g.
Breakfast: قهوة اسبريسو, كبسولات الخل (ناترول فاكتورس) الخل كبسولات. Lunch: خميرة غذائية الخميرة الغذائية, بذور الشيا الشيا العضوية, THEMBILI زيت جوز الهند العضوي, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الماعز. Dinner: زيت الزيتون, الجوز البرازيلي, مكسرات المكاديميا المحمصة و المجففة (مع الملح), مكسرات الكاجو المحمص والمجفف, مكسرات الفستق, بذور اليقطين المجففة, الصافي قشقوان. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|