Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
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55.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2020:
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1471 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 113.76g | Carbs: 118.83g.
Breakfast: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Bio, Pere. Lunch: Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Ondina Filetto di Sgombro al Naturale Grigliati, Scotti Gallette di Riso Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Vallericca Vellutata di Carote e Zucca, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Cetriolo (senza Buccia), Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese . Snacks/Other: Amo Essere Biologico Semi di Zucca, Milbona Yogurt Greco. more...
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1568 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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mirela.patrascu's Weight History
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