Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 72.78g | Prot: 73.23g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Yummy Кокосовое Молоко, Кофе, Кофе. Lunch: SPAR Суп-Лапша Куриная, Европа Рыба Жареная Морской Язык, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пятерочка Банан, Три Правила Творожная Запеканка, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Дымов Индейка Варено-Копченая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красный Октябрь Mega Drive, Чай, Волоконовское Конфета Сливочная. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgamakarovaanfisa's Weight History
|