Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 115.71g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Пастилушка Пастила без Сахара, Яйцо, Благовещенский Молочный Комбинат Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Grand di Pasta Farfalle, Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Помидоры, Индейка в духовке. Snacks/Other: Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gorulko01's Weight History
|