Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
801 kcal
|
Fat: 22.61g | Prot: 69.93g | Carbs: 83.38g.
Breakfast: Творог 5%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Большая Кружка Ряженка 4%. Lunch: Каравай Батон Наше Солнышко, Магнит Банан, Картошка Вареная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Творог 5%, Простоквашино Ряженка 4%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Простоквашино Ряженка 4%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина Постная. Snacks/Other: Перекресток Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|