Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1032 kcal
|
Fat: 33.28g | Prot: 51.12g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Коммунарка Шоколад Президент 78%, Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок. Lunch: Vici Филе Хека в Панировке, Красный Лук, Огурец, Помидоры. Dinner: Простоквашино Молоко 0,5%, Ricco Какао-Порошок, Грин Яблоко Зелёное Мутсу, Грин Яблоко Зелёное Мутсу. Snacks/Other: Кофе Латте. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naoko128's Weight History
|