|
Gram gram gitse de çok şükür
|
71.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1254 kcal
|
Fat: 48.92g | Prot: 48.04g | Carbs: 157.40g.
Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Haşlanmış Yumurta, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Çay Şekerli. Dinner: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Pırasa, Mercimek Çorbası, İzmir Bomba. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kiloistemiyoruz's Weight History
|