Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2020:
|
1841 kcal
|
Fat: 72.80g | Prot: 86.77g | Carbs: 216.95g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Лактика Сыр Мягкий Домашний, Минская Марка Масло Сливочное , Шебекинские Манка из Твердой Пшеницы , Прасковья Молочкова Молоко 2,5%. Lunch: Прасковья Молочкова Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Семечко, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Snacks/Other: Lucky Days Мармелад , Мандарины, Прасковья Молочкова Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Голландский, Карусель Фарш Домашний, Запеченный Картофель. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|