|
Был читмил 🤷
|
47.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
997 kcal
|
Fat: 29.21g | Prot: 121.55g | Carbs: 63.29g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Укрекохліб Хлеб Молодость. Lunch: Квашеная Капуста, Куриное филе в сметане, Борщ Вегетарианский. Dinner: Боцики, President Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|