Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
78.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
2181 kcal
|
Fat: 78.40g | Prot: 169.38g | Carbs: 205.22g.
Breakfast: Черемушки Ягодная Корзиночка, Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная, Тунец, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Грейпфрут. Lunch: Corny Батончик с Шоколадом и Бананом , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Капуста, Кета, Манго, Яблоко. Dinner: Экзо Мороженое Черника Ежевика, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Капуста, Syntrax Matrix 5.0, Амка Творог 5%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Silent_Ivanopulo's Weight History
|