Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2020:
|
927 kcal
|
Fat: 41.86g | Prot: 85.36g | Carbs: 53.44g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Славянские Традиции Творог 1%, Хлеб Черный, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые . Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленные Грибы (с Жиром), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной с Маслом. Dinner: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ёбатон Белковый Коктейль . more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|