Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
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75 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2020:
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2060 kcal
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Fat: 126.42g | Prot: 83.18g | Carbs: 155.21g.
Breakfast: 방울 토마토, 밀라 마스카포네, Wasa Whole Grain Crispbread, 라떼 커피, 매일 매일바이오 플레인요거트, 계란후라이. Lunch: 사과, 롯데햄 로스팜, 서울우유 플레인 요거트, 참기름, 아보카도, 계란후라이, 현미밥, 총각김치. Dinner: 머랭쿠키, 총각김치, 삼겹살. Snacks/Other: 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 귤, 핀크리스프 오리지널, 귤. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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