Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1356 kcal
|
Fat: 53.09g | Prot: 96.14g | Carbs: 129.99g.
Breakfast: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Картофель Тушеный с Курицей, ВкусВилл Винегрет. Dinner: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Other: Гречка Отварная, Желудки Куриные, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Гулливер Филе Минтая в Панировке, Морковный Пирог на Кефире, Пятерочка Киви, Уже Готово Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. more...
|
|
2057 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
19darinna's Weight History
|