Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
72.9 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 183.96g | Carbs: 256.47g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Хохланд Сыр Плавленный, Подсолнечное Масло, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Lunch: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Икра, Щедрые Хлебцы Гречневые, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Сухогруз Кольца Кальмара. Snacks/Other: Магнит Зефир, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|