Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
65 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1209 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 98.03g | Carbs: 123.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Фейхоа, Травяной Чай, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Капустный Салат. Dinner: Аревик Овощи Запечённые, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Мандарины, Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lajsansabazova's Weight History
|