Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2166 kcal
|
Fat: 123.79g | Prot: 126.42g | Carbs: 145.86g.
Breakfast: Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Heinz Кетчуп Томатный, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной, Яйцо Куриное. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Сыр Российский, Delicados Лепешка Сырная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , DopDrops Арахисовая Паста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага. Snacks/Other: Syntrax Протеин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Бразильские Орехи, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valleriappp's Weight History
|