Es steckt im Detail, gestern der zweite Abend in Folge Fastfood und ich habe Salat 😊 gewählt. Die Eichhörnchen waren da und haben was weggetragen! 🐿🐿🐿🐿
|
70.1 kg
Lost so far: 49.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
2219 kcal
|
Fat: 132.98g | Prot: 87.51g | Carbs: 160.39g.
Breakfast: Wasa Vollkorn, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Alpro Hafer Original. Lunch: Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager, Emmi Caffè Latte, Döbbe Multikorn Brötchen, Aldi Maelkebotte. Dinner: Grünländer Mild & Nussig, Gutes aus der Region Karottenbrot, Aldi Maelkebotte, Aldi Salatcup Käse & Schinken. Snacks/Other: Storck Knoppers Nussriegel, Kinder Choco Fresh. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|