Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
61.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 40.56g | Prot: 39.67g | Carbs: 218.38g.
Breakfast: Евроопт Яблоко , Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами , Овсяное Печенье, Рогачев Сгущеное Молоко, Сыр, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Мороженое Пломбир, Редька, Бабушка Аня Вареники с Картофелем и Грибами. Dinner: Roshen Коровка. more...
|
|
1583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skibihom's Weight History
|