Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2020:
|
1519 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 93.63g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Гала, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе, Торт Рафаэлло. Lunch: Куриное Филе, Цветная Капуста, Кабачок, Kikkoman Соус Соевый, Мистраль Бурый Рис. Dinner: Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|