Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 75.27g | Carbs: 180.78g.
Breakfast: Rukola, Czerwona Papryka, Pomidory, Herbata bez Cukru, Chleb Żytni. Lunch: Wafle Ryżowe, Jabłko, Sernik. Dinner: Kotlety z Soczewicy, Pieczony Ziemniak. Snacks/Other: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Flądra, Serek Wiejski. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|