Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
80.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1196 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 54.91g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Lunch: Глобус Плов со Свининой. Dinner: Аладушкин Хлеб Бородинский Заварной, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Утренний в Нарезке. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Bombbar Батончик Мюсли Клубника. more...
|
|
2217 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 15 minutes, Aerobics - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenia1907's Weight History
|