Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
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78.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2020:
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1354 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 53.05g | Carbs: 196.90g.
Breakfast: Miele, Pane Integrale Tostato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Clementine, Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Maionese, Patate al Forno. Afternoon Tea: Caffè Macchiato. Tea: Yogurt alla Frutta (Magro), Yogurt alla Frutta (Magro). Dinner: Clementine, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo all'occhio di Bue, Risotto al Radicchio. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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silvi8_8's Weight History
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