Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
57.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2020:
|
1547 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 124.14g | Carbs: 97.52g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Авокадо Авокадо, Русский продукт Геркулес Традиционный, Горбуша, Яйцо, Смешанные Орехи, Sen Soy Соус Терияки. Lunch: Pure Protein Egg Protein. Dinner: Global Village Горчица Французская, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти", Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Лиис Пастила Фруктовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|