Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1848 kcal
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Fat: 99.55g | Prot: 132.52g | Carbs: 121.29g.
Breakfast: 서울우유 플레인요거트, 블루베리, 땅콩 버터, 키토빵. Lunch: 서울우유 체다치즈 (20g), 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 양상추 샐러드, 키토빵. Dinner: 양상추, 서울우유 당을 첨가하지 않은 플레인 요거트, 냉동 블루베리, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 맛있닭 닭가슴살스테이크. Snacks/Other: 키토빵, 스쿨초이스 라이트 스트링치즈, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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1004heewon's Weight History
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