Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
74.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1298 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 116.85g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Boombar Протеиновый Батончик Клубника , Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Яйцо, Гречка. Lunch: Куриное Филе Вареное, Гречка. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Санта Бремор Чука с Ореховым Соусом, Шампиньоны, Помидоры, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Орехи Кешью. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanyabitkina's Weight History
|