Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2020:
|
1244 kcal
|
Fat: 50.58g | Prot: 64.18g | Carbs: 134.11g.
Breakfast: Ашан Сыр Советский, Перекресток Буженина Запеченая, Ашан Сыр Советский. Lunch: Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Каждый День Курага . Dinner: Магнит Слива, Вареное Яйцо, Магнит Слива, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Магнит Слива, Сахарный Песок, Цветная Капуста, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
shafranskys.art's Weight History
|