Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
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50.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2020:
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1515 kcal
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Fat: 55.98g | Prot: 56.19g | Carbs: 202.58g.
Breakfast: Caffè Espresso, Forno Battistini Froletti Integrali senza Zuccheri Aggiunti. Lunch: Captain Byrd Polpa di Granchio al Naturale, Albume d'uovo, Pomodoro Cuore di Bue. Dinner: Caffè Espresso, Muller Passione alla Greca Yogurt Magro Colato Fico e Uva, Puglia Food Macedonia di Frutta, Pera Coscia, Chiquita Banana, Miele Pesca Allo Sciroppo Zero Zuccheri. Snacks/Other: Ritter Sport Kakao Mousse, Kopiko Caramelle Caffe, Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Perugina Cioccolato Fondente 75%. more...
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1405 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 7 kg a Week
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dodo.signorelli's Weight History
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