Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
94.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 26.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1062 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 87.16g | Carbs: 109.58g.
Breakfast: Семга Запеченная, Яйцо, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Окей Голень Индейки без Кожи, Салат Айсберг, Рис Вареный, Sen Soy Фунчоза Вареная. Dinner: Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Биола Сок Вишнёвый, Борщ Диетический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Kultlab Казеиновый Протеин, Роскар Яичный Желток, Пятерочка Яблоко Красное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Окское Яичный Белок. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АленаFox17's Weight History
|