Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1490 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 73.88g | Carbs: 102.11g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Latter Масло Безлактозное 82,5%, Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых. Lunch: Hochland Сыр Cheddar, Киевхлеб Супер Тост Злаковый, Телятина, Сало. Dinner: Millennium Пористый Черный Шоколад, Bakalland BA!, Latter Сыр Кисломолочный 5%. Snacks/Other: Шоколадное Печенье, Хладик Злакомка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
dasha.solop134's Weight History
|