Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
54.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1118 kcal
|
Fat: 26.60g | Prot: 61.49g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Bombbar Джем Вишневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Дикси Груша Конференц, Помидоры, Авокадо Авокадо, Красная Цена Яйца Куриные С1, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Магнит Банан. Lunch: Eco Botanica Зефир, Сушеные Яблоки, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bite Фруктово-Ореховый Батончик Фундук-Морская Соль-Гречишный Чай. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilehmetkina.maria's Weight History
|