Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
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91.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2020:
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1720 kcal
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Fat: 44.68g | Prot: 110.61g | Carbs: 215.15g.
Lunch: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Nestlé Moça Docinho Beijinho, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido, Nutella , Bolo de Chocolate, Cenouras. Dinner: Farias Pão de Centeio, Mingau de Aveia, Camponesa Manteiga com Sal, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo Mexido, Scala Queijo Prato. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alessandramv90's Weight History
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