Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
80.9 kg
Lost so far: 23.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1413 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 98.21g | Carbs: 100.16g.
Breakfast: Пирог Ржаной с Капустой, Мясом, Тыквой Кора , Борщ с Говядиной. Lunch: Яйцо Куриное, Акашево Филе Бедра. Dinner: Ермолино Пельмени Добрые. Snacks/Other: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|