Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
122.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 121.36g | Prot: 118.53g | Carbs: 25.08g.
Breakfast: جناح الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), فخذ الدجاج (دبوس) السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), رجل الدجاج السادة المقلية (الجلد يؤكل), صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد لا يؤكل), الصافي كريمة الطبخ, كبسولات الخل (ناترول فاكتورس) الخل كبسولات, قهوة اسبريسو. Lunch: جبن الماعز, بذور الشيا الشيا العضوية, THEMBILI زيت جوز الهند العضوي, صانفود ملح الهملايا, خميرة غذائية الخميرة الغذائية, سلطة الخس مع خضار متنوعة, بيضة مسلوقة طرية. Dinner: زيت السمسم, now قشور السيلليوم. Snacks/Other: الفراولة, زيت الزيتون المركز, ندى زبادي يوناني ندى, توت أزرق. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fayeznet's Weight History
|