Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
65.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2020:
|
1106 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 25.55g | Carbs: 166.48g.
Breakfast: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Мясная Лавка Балык Дарницкий, Viola Сыр Плавленный «Виола» Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Венигрет без Горошка. Dinner: Милка Молочный Шоколад с Карамелью. Snacks/Other: Помидоры Черри, Альпен Гольд Макс Фан Взрывная Карамель, Дикси Виноград Кишмиш. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|