Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
55.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 90.07g | Prot: 87.07g | Carbs: 96.39g.
Breakfast: Spar Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сухие Цельные Семена Кунжута, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, SPAR Хлеб Безглютеновый Гречневый, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Бразильские Орехи, Грецкие Орехи, Яичница, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Lunch: Spar Кокосовое Молоко, Какао, Котлеты из Говядины, Мистраль Бурый Рис Отварной, Печень Говяжья Жареная. Dinner: МЖК Горчица Столичная Русская, Холодец. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|