Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1305 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 63.52g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Торт в Кармане Брауни с Фисташкой, ВкусВилл Хурма, Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Tall), Голубика, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр". Lunch: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), ВкусВилл Семечки Штирийской Голосемянной Тыквы, Chiaru Семена Чиа, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 9%, Тыква, Лук, Морковь, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lubkovas's Weight History
|