Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2020:
|
1084 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 81.20g | Carbs: 49.43g.
Breakfast: Красные Помидоры, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Вятская Дымка Сыр Голландский . Lunch: Вятушка Сметана 18%, Борщ. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Греческий Салат. Snacks/Other: Белая Поляна Ряженка 4%, Белая Поляна Творог 5%, Грейпфрут. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|