Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
1256 kcal
|
Fat: 51.83g | Prot: 71.27g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: Семенишна Молоко Отборное, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Котлета Куриная, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Лук, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Гречка. Dinner: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristiagapova's Weight History
|