Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
68 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1696 kcal
|
Fat: 145.41g | Prot: 69.00g | Carbs: 25.22g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Дальпико Икра Макруруса, Авида Сливки 30%, Сливочное Масло, Беринг Печень Трески по-Мурмански, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Bombbar Соус Малиновый, Авида Сливки 30%, Дальпико Икра Макруруса, Сыр Голландский, Тригорская Ферма Сметана 42%, Сливочное Масло, Source Naturals Псиллиум, Гарнец Льняная Мука, Royal Forest Миндальная Мука , Творог 9%, Яйцо. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|