Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1744 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 108.67g | Carbs: 184.64g.
Breakfast: Бахетле Блины с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Капустный Салат, Гороховый Суп, Макароны Отварные, Слобода Масло Подсолнечное. Dinner: Сметана 15%, Ленивые Голубцы из Грудки в Духовке. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Viva Nut Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalia.ya's Weight History
|