Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1689 kcal
|
Fat: 53.16g | Prot: 85.33g | Carbs: 215.84g.
Breakfast: Magnetic Kakao, Go On Masło Orzechowe 100%, Kiwi, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Dinner: Hochland Ser Gouda Fit, Nasza Spiżarnia Ogórki Konserwowe, Frosta Złote Paluszki Rybne, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Tola Jogurt Naturalny Kremowy, Hellmanns Majonez Lekki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zielone Oliwki, Pano Tortilla Wieloziarnista. Snacks/Other: Tutti Serek z Czekoladą, Biedronka Banan, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Melvit Mąka Orkiszowa, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, FruVita Jogurt Typu Islandzkiego Skyr Malina. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleehandra's Weight History
|