Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 45.68g | Prot: 60.34g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Яйцо, Сметана 20%, Чай, Хлеб Бородинский. Lunch: Яичный Желток, Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Сырой Овощ, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Индейка Отварная, Пышка Пышка . Snacks/Other: Naturino Леденец, Фрутилад Вишня в Шоколаде, Королек, Айва. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liliamam1717's Weight History
|