Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1217 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 57.93g | Carbs: 142.71g.
Breakfast: Zeytin, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Patates, Kepekli Ekmek, Ezogelin Çorbası. Dinner: Beyaz Ekmek, Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Snacks/Other: Ayva, Havuç. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Emre belliydi zaten dua et daha fazlası gelmemiş 😂
16 Nov 20 by member: nur.seyma
|
16 Nov 20 by member: Emre19O7
|
Hocam tartıya tek ayakla mı çıktın 🤣🤣🤣 zira bu kadar yemeye az kilo almışsın🤪
16 Nov 20 by member: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
16 Nov 20 by member: Emre19O7
|
Gökçe 😅 bu anı bekliyodunuz sanki hepiniz.. tatlı tatlı yedik acı acı dinleyelim şimdi, haklısınız tabi 🥺
16 Nov 20 by member: Emre19O7
|
16 Nov 20 by member: Gökçe🏃🏻♀️🏃🏻♀️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emre19O7's Weight History
|