Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
71.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1476 kcal
|
Fat: 77.44g | Prot: 78.76g | Carbs: 115.17g.
Breakfast: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Сало, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Hochland Сыр Cheddar, Телятина, Киевхлеб Булочка для Бургера. Lunch: Latter Сыр Твёрдый Безлактозный, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых, Latter Масло Безлактозное 82,5%. Dinner: Пряники, Latter Сыр Кисломолочный 5%, Power Pro Fitness Jam Zero, На Здоровье Безлактозная Ряжанка. Snacks/Other: Фрутим Натуральные Яблочно-Малиновые Конфеты, Чудо Чадо Пюре Яблоко-Банан, Сухие Жареные Орехи Кешью, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Фундук Сушеный, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dasha.solop134's Weight History
|