Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2020:
|
1338 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 41.74g | Carbs: 180.97g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яблочное Пюре, Оладьи на Кефире, Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Невский Кондитер Волшебная Лампа, Алые Паруса Плов с Овощами. Dinner: Просто Повидло Яблочное, Приготовленный Яичный Желток, Суп Куриный с Вермишелью, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Сочинский, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Хурма, Пшеничный Хлеб, Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Bioteka Кокосовое Масло . more...
|
|
1529 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaKVla's Weight History
|