Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2020
|
113.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2020:
|
2670 kcal
|
Fat: 101.76g | Prot: 89.10g | Carbs: 310.63g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Банан, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Омичка Сыр. Lunch: Тортугалия Кекс с Изюмом, Курица Вареная, Суп Харчо, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Dinner: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, 35 Конфета 35 со Вкусом Шоколада, РМ Агро Сосиски Сочные, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный. Snacks/Other: Булгарпиво Квас Челнинский Домашний. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|