Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
77.7 kg
Lost so far: 23.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 63.44g | Prot: 109.98g | Carbs: 84.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске. Lunch: Чай, Суши Шоп Запеченный Микс . Dinner: Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sweta2404's Weight History
|