Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 22.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 32.50g | Prot: 20.93g | Carbs: 213.78g.
Breakfast: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Махеевъ Джем Клубничный, Оладьи на Кефире. Lunch: Венигрет без Горошка. Dinner: Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Snacks/Other: Stailon Мандарин в Желе, Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Мандарины, Оладьи на Кефире. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|