Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 54.99g | Prot: 96.24g | Carbs: 137.02g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Юбилейное Печенье Традиционное , Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Коломенское Хлеб Ароматный, Папа Может Колбаса Балыковая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Lowenbrau Пиво Светлое. Snacks/Other: Мандарин, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sorokina2109's Weight History
|